Spinning im Sportland

Heute Abend bin ich wirklich kaputt. Wie schon mehrfach in diesem Jahr war ich heute wieder beim Spinning im Sportland in Buchholz. Leider kam ich etwas spät, so dass nur noch ein Bike im Flur stand. Es war die Nummer 13. Eines der Bikes bei denen man den Widerstand nicht so weit zurückdrehen kann. Also kann man in den 60 Minuten weniger schummeln und fährt immer mit Widerstand. Im Stehen geht das auch alles, aber im Sitzen wird das ganze schon etwas mühsam. Ich habe die Stunde komplett durchgehalten. Der Puls war aber höher als sonst.

Seit Jahresanfang versuche ich möglichst mindestens 2 x in der Woche zum Spinning zu gehen. Das Training scheint mir sehr gut zu tun.