Das Training wollte ich heute etwas steigern und habe 2 Stunden auf meinem Spinningbike traininert. Schön im Grundlagenbereich bei etwas unterhaltsamen Fernsehgucken.
2:00 Stunden - 1381 Kilokalorien
max. Puls 143 S/min - durchschn. Puls 129 S/min
Mittwoch, Januar 13, 2010
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2 Kommentare:
Hut ab - wie hälst Du das bloß zwei Stunden auf dem Ding aus? Ich bin froh, wenn die 60 min. um sind!
Das Fernsehen, die DVD oder die Musik muss gut genug sein!
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