Mein Plan zum Abnehmen

133,4 kg / Bauchumfang 140 cm / BMI = 37,74

Mein Plan zu Abnehmen steht! Ich werde wir vom ARZ vorgeschlagen versuchen 1kg pro Woche abzunehmen. Immer Dienstags werde ich mein Gewicht, meinen Bauchumfang und meinen BMI notieren. Mein Ziel ist es ein Gewicht von unter 87 kg, einen Bauchumfang von unter 94 cm und einen BMI von unter 25 zu erreichen. Ob das wirklich möglich ist werden wir ja sehen.