Harte 2 Stunden im GA2

Eigentlich möchte ich nur noch in freier Natur fahren. Aber das Wetter und die Dunkelheit zwingen mich weiter das Spinningbike zu treten statt in der Landschaft die Kilometer zu machen.

Heute wollte ich mich etwas quälen indem ich 2 Stunden im Trainigsbereich GA2 (bei mir 129 - 144 S/min) absolvierte. Das war anstrengend.

2:00 Stunden - 1567 Kilokalorien
max. Puls 150 S/min - durchschn. Puls 134 S/min