Nach diversen Weinen und einer halben Flasche Sekt am gestrigen Abend war eine "Alkoholverdunstungs-Stunde" angesagt. Mit dem Mountainbike ganz alleine durch Wald und Heide ermöglichte mir mein ganz eigenes Tempo. Ich denke das war eine gute Trainingseinheit für die Grundlagen.45 Kilometer - Fahrtzeit: 2:31 Std. - Gesamtzeit: 2:49 Std.
max. Puls: 169 S/min - durchschn. Puls: 132 S/min - 2144 kcal
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