Endlich kann es wieder losgehen. Meine Erkältung ist abgeklungen und ich konnte heute das erste mal wieder Sport machen. Ich wollte es nicht übertreiben und habe eine Stunde lang auf dem Spinningbike Grundlageneinheiten absolviert.
1:00 Stunde - 843 Kilokalorien
durchschnittl. Puls 123 S/min. - max. Puls 145 S/min.
Mittwoch, März 11, 2009
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1 Kommentar:
Prima, herzlich willkommen unter den "trainierenden". :-))
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