Heute nur gejoggt

Heute ging es durch den Stuvenwald. 8,8 km bin ich gejoggt. Die Hunde Lucy (8 Jahre alt) und Balu (10 Jahre alt) waren auch mit von der Partie. Lucy ein Airedaleterrier ist am Schluss immer ein wenig lahm. Sie muss man dann immer mächtig anfeuern. Balu ein kleiner schwarzer Mischling ist immer vorne weg. Die meiste Strecke bin ich bei 130 - 140 Puls gelaufen. Nur auf der Betonstrecke im Stuvenwald habe ich ein Intervalltraining eingeschoben. Den Puls dann auf 160 erhöht und wieder auf 130 abfallen lassen. Das habe ich dann mehrmals wiederholt in der Hoffnung, dass das irgendwann mal Geschwindigkeit und Kondition bringt.