Ruhige Rennradtour

Heute bin ich wieder beim Dienstagtraining von Blau-Weiß-Buchholz mitgefahren. Ich startete mit Erhard, Thomas und einem weiteren netten Fahrer dessen Namen ich leider vergessen habe.

Wir irrten irgendwo bei Buxtehude umher und Erhard fand eine schöne Strecke zurück. Das Wetter sorgte zusätzlich für gute Laune.

Meine Pulszahl lag fast auf der gesamten Tour zwischen 120 und 148 S/min. Nur eimal bin ich kurz auf 162 S/min und einmal auf 152 S/min gekommen. Ich fühlte mich sehr gut und ich hoffe das die Tour einen Trainingseffekt hat.

75 Kilometer - Schnitt 29 km/h - Fahrtzeit 2:35 Stunden
2058 Kilokalorien - Max. Puls 162 - Durchschn. Puls 132