Donnerstag, Januar 15, 2009

60 Minuten in GA2

Heute wollte ich nicht so lange auf dem Spinningbike trainieren. Dafür wählte ich einen etwas höheren Puls im Trainingsbereich GA2. Insgesamt reichen dafür 60 Minuten.

1:00 Stunde - 718 Kilokalorien
max. Puls 149 S/min - durchschn. Puls 131 S/min

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